鄭州市第八人民醫(yī)院

3月21日是世界睡眠日，今年的主題是“健康睡眠，人人共享”。為引導(dǎo)社會(huì)公眾關(guān)注睡眠問(wèn)題，提高大家對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，鄭州市第八人民醫(yī)院采取專家義診、科普講座、現(xiàn)場(chǎng)直播、媒體專訪等形式，幫助公眾深入了解睡眠奧秘，樂(lè)享健康美好生活。

 為更好地科普睡眠相關(guān)知識(shí)，我院聯(lián)合河南廣播電視臺(tái)·大象新聞《豫見(jiàn)直播間》欄目，精心策劃，推出“探討優(yōu)質(zhì)睡眠之道 專家共話健康生活”專題現(xiàn)場(chǎng)直播。我院睡眠醫(yī)學(xué)中心團(tuán)隊(duì)針對(duì)網(wǎng)友們提出的各類睡眠問(wèn)題進(jìn)行了專業(yè)解答，吸引了20000余人在線觀看，滿足了網(wǎng)友們對(duì)睡眠問(wèn)題的健康需求。

此外，積極組織專家撰寫睡眠主題科普文章，錄制睡眠主題科普節(jié)目，并在《醫(yī)藥衛(wèi)生報(bào)》、《頂端新聞·河南商報(bào)》、河南電視臺(tái)等權(quán)威媒體發(fā)布。

       義診現(xiàn)場(chǎng)，睡眠醫(yī)學(xué)中心專家團(tuán)隊(duì)為前來(lái)咨詢的患者、群眾講解睡眠的生理功能，睡眠障礙帶來(lái)的各類患病風(fēng)險(xiǎn)，影響睡眠的不良習(xí)慣等知識(shí)，也介紹了我院治療失眠的中醫(yī)特色療法，并對(duì)大家提出的睡眠問(wèn)題，給出具體治療建議和科學(xué)的自我調(diào)適技巧，專業(yè)的答疑解惑和耐心細(xì)致的服務(wù)，贏得了現(xiàn)場(chǎng)群眾的一致好評(píng)。

       健康義診的同時(shí)，在學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉辦的睡眠主題系列講座座無(wú)虛席。副院長(zhǎng)孔德榮強(qiáng)調(diào)了健康睡眠的重要性，并作了《健康睡眠 快樂(lè)人生》主題講座。她指出，長(zhǎng)期的睡眠障礙會(huì)引發(fā)多種軀體疾病如高血壓、冠心病，更會(huì)造成精神心理疾病，介紹了簡(jiǎn)單可操作的科學(xué)助眠方法，幫助大家更好地養(yǎng)成“易睡體質(zhì)”。

       睡眠醫(yī)學(xué)中心負(fù)責(zé)人馬闖勝做了《健康睡眠 人人共享》主題講座，他從睡眠的生理功能、睡眠的不良習(xí)慣以及睡眠障礙的自我調(diào)節(jié)等方面進(jìn)行了講解，帶大家現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)了呼吸放松法、冥想放松法等助眠方法，也介紹了睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)在睡眠相關(guān)疾病治療中的應(yīng)用。

       講座現(xiàn)場(chǎng)，患者及家屬積極參與互動(dòng)，為心中的疑惑找到了答案，氣氛熱烈非凡。

       通過(guò)此次系列活動(dòng)，使社會(huì)公眾進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到睡眠的重要性，提高了大家的睡眠健康意識(shí)。接下來(lái)，我院將進(jìn)一步發(fā)揮專業(yè)特長(zhǎng)，守護(hù)社會(huì)公眾的睡眠及心理健康。